Inula helenium o elecampane , es una planta de la familia Asteraceae que tiene propiedades tanto mucolíticas como diuréticas . Pero también se utiliza para tratar algunos problemas dermatológicos, es un tinte natural y es útil para aromatizar licores y bebidas.
La planta es originaria de Asia, pero también está muy extendida en el sur de Europa. En Italia, en cambio, se ubica principalmente en el norte y centro, ya que prefiere bosques húmedos, acequias y pastos .
Propiedad de Elecampane
El helenio contiene pequeñas cantidades de aceite etéreo y hasta un 45% de inulina, un polisacárido reequilibrante de la flora bacteriana . Originalmente, sus raíces se usaban para facilitar las funciones digestivas pero también por sus propiedades vermífugas . La planta también es tónica y diurética .
Algunas especies tienen la capacidad de calmar la tos y tratar problemas de la piel como eczema, herpes labial y picaduras de insectos . Además de sus propiedades balsámicas, también se ha probado recientemente su acción antibacteriana .
Además de la presencia de aceite esencial, la planta es rica en pectinas y ácido ascórbico . Es por esto que también tiene propiedades expectorantes y fluidificantes, útiles para bronquitis , asma y síndromes de resfriado. Al ser un remedio antifúngico y antiséptico, también puede ayudar en el tratamiento de la gota y algunas enfermedades reumáticas .
ESPECIAL: Fitoterapia: guía de plantas medicinales para curarse de forma natural 
Usos del helenio
Para hacer una infusión para uso interno , necesita 1 cucharada rasa de raíz de helenio para disolverla en 1 taza de agua hirviendo. Tapar y dejar infundir durante al menos 10 minutos. Filtrar y beber la cantidad 3 veces al día. La infusión es útil como diurética y como calmante de la tos .
Para el mismo propósito, puede utilizar 30 gotas de tintura madre 3 veces al día, fuera de las comidas. Para uso externo, se recomienda la decocción en su lugar. 10-30 gramos de raíz son suficientes para 500 ml de agua. La raíz picada se sumerge en agua fría y se hierve durante unos minutos. Tapar y dejar reposar 10 min. Aplicar la decocción, una vez que se haya enfriado, sobre la parte lesionada, para calmar el picor, dermatitis, infecciones fúngicas y otras erupciones cutáneas .
Pero la raíz también fue útil para hacer conservas, extractos y agua destilada . En Suiza y Francia, el helenio es útil para hacer absenta y reps. Igualmente famoso fue el vino de Enula, un aperitivo de licor que se elaboraba dejando macerar la raíz de helenio en el vino.
También es muy popular para crear toques de color en jardines, gracias a sus grandes flores amarillas, y era un tinte natural que daba al algodón y al lino una tonalidad azul.
Le recomendamos que lea: Hierbas medicinales: la guía completa de hierbas curativas
Contraindicaciones del helenio
Algunas sustancias, como las lactonas sesquiterpénicas, pueden provocar dermatitis alérgica por contacto . En grandes cantidades, también pueden provocar vómitos, calambres y diarrea. Es mejor no usar helenio durante el embarazo y la lactancia . Evite el uso de productos que lo contengan incluso si está en terapia con medicamentos diuréticos.
Usted también podría estar interesado en:
- Flores de verano fáciles de cultivar
- Hierbas relajantes: que son las hierbas contra el estrés
- ¿Qué son los alimentos anti-estrés?
- 3 recetas antiestrés con alimentos naturales
- Infusiones relajantes : lo mejor para dormir
- Flores amarillas, las más bonitas para dar luz al jardín