Refrigerar la casa sin aire acondicionado es posible: descubramos cómo mantenernos frescos sin aire acondicionado, por el gozo de nuestras finanzas, por el bien del medio ambiente y también de nuestra salud, a menudo en peligro precisamente por el uso excesivo del aire acondicionado. 
Cuando llega el verano , un tema de conversación atemporal pasa a primer plano: el calor . ¿Qué hacer? Para enfriar la casa, muchos recurren al aire acondicionado , pero ... Si tu conciencia ecológica te lo prohíbe, si no tienes aire acondicionado, o si lo tienes pero quieres usarlo poco o nada, tanto por razones ecológicas como económicas, no significa que hay que resignarse a jadear.
A continuación te damos algunos consejos para vivir (¡y bien!) Sin aire acondicionado, partiendo de los sencillos remedios para poner en práctica de inmediato, para llegar a las precauciones que harán que tu hogar sea más fresco en el futuro.
Hogar fresco sin aire acondicionado: las reglas básicas
Estos son consejos que a veces parecen obvios, pero todos son importantes para mantenerse fresco sin aire acondicionado.
Cierre las ventanas , no solo las expuestas al sol. Puede parecer contradictorio, pero cuando hace calor afuera, una ventana abierta corre el riesgo de elevar la temperatura en el interior. En su lugar, mantenga las ventanas bien abiertas por la noche para que circule el aire fresco, cerrándolas por la mañana junto con las contraventanas y las contraventanas para volver a abrirlas después del atardecer. También puedes colocar plantas de balcón en las ventanas : absorberán parte del calor producido por el sol.
Si realmente no puede renunciar a los ventiladores, utilícelos estratégicamente : colóquelos relativamente cerca de usted para poder mantenerlos al mínimo, apáguelos cuando salga de la habitación.
Comer alimentos fríos ayuda a mantener baja la temperatura corporal, al igual que beber líquidos fríos (pero no demasiado). Adelante, entonces, para ensaladas, sopas frías, sandías y melones bien refrigerados.
Evite usar el horno y cocinar alimentos que requieran tiempos de cocción prolongados . En cambio, si lo tiene, aproveche el microondas. Parecerá un discurso tonto porque cuando hace calor lo último que quieres hacer es 'pinchar', pero el consejo es no usar el horno para preparar comidas y limitar al mínimo el uso de la estufa. Entonces, mejor una ensalada, la atemporal de jamón y melón o la clásica ensalada caprese para calmar el apetito de la familia ...
Apague las luces, especialmente las bombillas incandescentes tradicionales , que producen mucho calor . Todos los instrumentos electrónicos, incluso si se dejan en reposo, producen una cantidad mínima de calor: un motivo más, además de ahorrar energía, para apagar y desenchufar todos los electrodomésticos que no esté utilizando.
Toma una ducha fría . Sería más efectivo y agradable darse un baño en el mar o en la piscina. Si no tiene la oportunidad, una ducha fría corta tendrá el efecto deseado. Alternativamente, sumerja sus muñecas y manos en agua fría ya que los vasos sanguíneos en estas partes del cuerpo son muy superficiales. La sensación de enfriamiento se comunicará rápidamente con el resto del cuerpo.
Y cómo actuar en el edificio para enfriar la casa.
Aísle su hogar para limitar la penetración de calor de la superficie sobre la que golpea el sol. Si tiene muchos conductos de ventilación, cierre los innecesarios, especialmente si se abren a paredes exteriores soleadas.
Piense en un "techo verde". El uso de una cubierta vegetal en el techo, y también en las paredes verticales, permite ahorrar energía. De hecho mejora el aislamiento térmico de la cubierta, y en verano limita el calor que penetra por las superficies del edificio. Los nuevos sistemas superan los problemas de infiltración y humedad. Solicite una estimación de viabilidad a una empresa especializada en cubiertas verdes.
Si tiene un jardín, plante árboles estratégicamente . Deje que la naturaleza le ayude a sobrellevar el calor y reducir sus facturas. Los árboles y las plantas de monte bajo colocados a lo largo de las paredes este y oeste de su hogar producirán la sombra deseada en verano , mientras que en invierno dejarán pasar los rayos del sol. En general, tener plantas en terrazas y balcones ayuda a absorber el calor externo.
Instale persianas externas sobre sus ventanas y puertas de patio .
¿Una alternativa barata? Coloque una sombrilla en la terraza, frente a la ventana francesa más soleada.
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