El intercambio de aire es fundamental para nuestra salud y bienestar. He aquí cómo hacerlo de forma óptima.
El intercambio de aire en las habitaciones es fundamental. De hecho, hay muchas sustancias nocivas que acechan en nuestros hogares.
Sin embargo, pocos vienen a la mente sobre cuántos peligros potencialmente tóxicos acechan en el hogar .
Las estufas de cocina pueden liberar monóxido de carbono después de consumir oxígeno para la llama. Por esta razón, la cocina debe tener puntos de intercambio de aire. Algunos materiales de construcción y el propio subsuelo liberan radón , un gas nocivo para nuestra salud que puede infiltrarse en las grietas de nuestras paredes.
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Los muebles, detergentes y pinturas, por otro lado, son los principales responsables de la liberación de formaldehído , mientras que los electrodomésticos emiten cantidades silenciosas de ozono . Luego están siempre los ácaros omnipresentes , a veces acompañados de moho y hongos .
Entonces, especialmente para quienes viven en la ciudad, mantener las ventanas cerradas por temor a que el smog ingrese a la casa, paradójicamente, no es la mejor opción. Al hacerlo, permitimos que la contaminación del hogar envenene el aire que respiramos.
Cómo cambiar el aire todos los días
En primer lugar, para fomentar una buena rotación, debe:
- abrir las ventanas y puertas no más de 10 minutos , de lo contrario existe el riesgo de que la casa se enfríe si estamos en pleno invierno
- no abra la puerta del baño después de tomar una ducha, ya que la humedad podría invadir otras áreas de la casa
- abra la ventana después de tomar una ducha , porque el vapor solo debe escapar de allí
- la humedad en la casa no debe superar el 55% y puedes mantenerla bajo control con un higrómetro.
En el mercado también existen sistemas de ventilación mecánica con recuperación de calor que te ayudan a evitar un derroche innecesario de calor pero garantizan una recirculación continua de aire entre el interior y el exterior. Selecciona el que más se adapte a tus necesidades, si hay estancias en la casa sin ventanas (como un baño por ejemplo) o ambientes que produzcan altos niveles de humedad, como la cocina.
Finalmente, te recordamos que nunca descuides esta operación incluso en días fríos y aburridos porque el aire exterior siempre estará más seco que el interior viciado.
¡Simple pero efectivo!
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