5 formas de hacer que el cabello crezca más rápido
¿Quieres un cabello más largo? ¿Quieres remediar un corte demasiado corto o demasiado malo? Solo sigue 5 reglas simples para que tu cabello crezca más rápido.
¿Cómo hacer que el cabello crezca más rápido? Esta es la pregunta que muchos se hacen después de un mal corte o un problema de crecimiento lento. Para cambiar el look "corto" se necesita muy poco: solo una hora en la peluquería y ya está. Para hacer crecer el cabello , sin embargo, los tiempos de espera son más largos . Pero, ¿hay formas de hacer que tu cabello crezca más rápido ? Absolutamente sí , veamos juntos cómo.
Como crece el cabello
Antes de entender cómo hacer que el cabello crezca más rápido, es útil saber cómo funciona el cuero cabelludo . Para que un cabello crezca bien y fuerte, el cuero cabelludo debe estar sano : los folículos, por tanto, no deben estar obstruidos y la microcirculación debe aportar las sustancias necesarias que "nutran" el bulbo y aseguren el crecimiento del cabello . Además, el cabello forma un cojín suave que protege la cabeza de los golpes y es útil para mantener la temperatura del cráneo en los niveles adecuados , reparándolo en caso de altas temperaturas.
Cuanto pelo crece
El ciclo de vida de un cabello es bastante corto : el cabello, de hecho, se renueva constantemente. El crecimiento del pelo es subjetiva y depende de varios factores : el origen étnico , la edad , el sexo , los ritmos diarios de la vida . El cabello de las mujeres asiáticas, por ejemplo, crece un promedio de 1,3 centímetros por mes, mientras que para las mujeres europeas el promedio es de 1,2 centímetros. Crecimiento del cabello más lento en las mujeres africanas, que se detiene en 0,9 centímetros por mes. En las personas más jóvenes , además, el ciclo de vida del cabello es más rápido y por tanto el crecimiento es mayor. Con el paso del tiempo estaEl proceso se ralentiza y, como resultado, el cabello crece más lentamente. Se estima sin embargo que el pelo crecerá alrededor de 1 o 2 cm por mes , incluso aunque en el verano , como demuestran las estadísticas, el crecimiento es más rápido en la causa de las altas temperaturas .
Los trucos para hacer crecer el cabello
Los trucos para hacer crecer el cabello son muchos y conciernen tanto a los hábitos alimenticios como a un estilo de vida correcto y, más concretamente, a los movimientos correctos de cuidado del cabello y a las pequeñas precauciones a utilizar en el tratamiento y cuidado del cabello durante el lavado. y secado . Algunas acciones simples, como cambiar la forma en que lo cuida y usar algunos remedios , pueden ayudarlo a acelerar su crecimiento .
Veamos juntos 5 formas de hacer que el cabello crezca más rápido .
Recalibrar la dieta
La dieta adecuada para el cabello es una dieta saludable en general . Lo que comemos afecta en gran medida el crecimiento del cabello. Una mezcla equilibrada de alimentos ricos en proteínas, grasas y antioxidantes tendrá un impacto directo en el crecimiento de nuestro cabello. Las proteínas y los carbohidratos complejos son fundamentales para mantener un ciclo de crecimiento óptimo , ya que es importante consumir alimentos frescos e integrales . Los alimentos ricos en hierro, zinc, vitaminas C y B y omega-3 son los que se asocian a un cabello más fuerte y largo. Los alimentos más que otros pueden ayudar a fortalecer el cabello., que ayudan a intensificar la acción de los folículos y asegurar un crecimiento más rápido, son los huevos , la soja y los cereales , pero también el pescado , la carne y las legumbres , ricas en proteínas. Zanahorias, col, pimientos, tomates, cítricos, melocotones, albaricoques, fresas, kiwis y aguacates, nueces y anacardos también son excelentes aliados .
Reducir lavados
El lavado es la base de cualquier rutina de cuidado del cabello , pero lavándote el cabello con demasiada frecuencia es probable que elimines el sebo , no solo el exceso. Una gran parte del sebo, de hecho, es útil para mantener el cabello "sano". Lavar el cabello dos o tres veces por semana es más que suficiente : de esta forma el 'buen' sebo presente en el cuero cabelludo penetrará en el cabello, regenerándolo y fortaleciéndolo y, en consecuencia, facilitando un crecimiento más rápido . Para aquellos con cabello graso, reducir lavados no será fácil. Un buen compromiso es usar unochampú seco o talco para mantener el cabello limpio.
Masaje y cepillo
Un hábito a adoptar es masajear tu cuero cabelludo de la manera correcta, cuando te lavas con champú. El consejo es partir de la nuca y prever que, utilizando todas las yemas de los dedos a la vez, se realicen pequeños movimientos circulares hasta la frente y las sienes . Esto estimula fácilmente la circulación y ayuda al cuero cabelludo a nutrir adecuadamente el cabello en crecimiento. La estimulación de los folículos aumentará sus actividades, promoviendo una mayor tasa de crecimiento. Al igual que el masaje, cepillarse el cabello también ayuda a estimular la circulación.del cuero cabelludo, favoreciendo un crecimiento más rápido del cabello. Así que acostúmbrate a cepillarte el cabello al menos dos veces al día , suavemente, utilizando cepillos planos o peines de dientes anchos que ayuden a obtener un mejor rendimiento. Por último, evitar planchas y planchas : el calor excesivo debilita el cabello.
Ajuste la longitud con frecuencia
Todos los profesionales recomiendan ajustar la longitud del cabello al menos tres veces al año . Sería bueno, por tanto, concertar una cita con el peluquero cada tres o cuatro meses: cortar el cabello ayuda a acelerar su crecimiento . Sobre todo, es fundamental eliminar las puntas abiertas , o en todo caso las puntas debilitadas : de esta forma la fibra capilar será más fuerte y el crecimiento también será más rápido . Si espera demasiado entre cortes de pelo, eventualmente tendrá que cortar más cabello.
Una mascarilla a la semana
El quinto y último consejo es hacer una mascarilla por semana . Al igual que en el masaje, la acción de la mascarilla actúa sobre los folículos , estimulando su actividad y acelerando el recrecimiento . Mejor aún si las mascarillas se hacen en casa , con ingredientes naturales . Incluso el aceite de ricino es ideal para hacer crecer el cabello más rápido. Al ser un tipo de aceite de alta densidad, el consejo es diluirlo con aceites vegetales más ligeros , como aceite de jojoba o aceite de romero . Aplique aceite de ricino alcabello húmedo , masajear suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares y dejar actuar al menos una hora : repitiendo el tratamiento dos veces por semana , el resultado será aún más eficaz.