La dieta de Emily Ratajkowski
La dieta de la supermodelo Emily Ratajkowski: descubramos todos los secretos (incluidas las famosas centrifugadoras).
La dieta de Emily Ratajkowski , la modelo que apareció en el video Blurred Lines de Robin Thicke, se está volviendo popular en todo el mundo.
Emily tiene un cuerpo impresionante y una belleza de agua y jabón: por eso se la considera una de las mujeres más sexys del mundo. Por expertos en la materia es considerada la campeona de la ranura del vientre , que es la línea que va desde debajo del pecho hasta el ombligo. Sus admiradores y admiradores se preguntan cómo puede mantenerse tan hermosa y tonificada. Solo tenemos que descubrir el secreto de su éxito.
El estilo de vida de Emily Ratajkowski
La modelo estadounidense confiesa que el único secreto de su forma es una dieta saludable: no le gusta ir al gimnasio , pero prefiere salir a pasear con sus amigas. Ella no es de ninguna manera una fanática del fitness y, como tal, no tiene entrenador.
Tiene un estilo de vida bastante relajado , le encanta caminar mucho y de vez en cuando hace senderismo. Un par de veces a la semana practica yoga y evita las clases agotadoras, con máquinas y equipos en el gimnasio.
En cambio, está loca por los jugos de frutas y batidos que preparan en Los Ángeles, especialmente aquellos con cúrcuma y remolacha. También dice que el verdadero secreto para ella radica en sentirse bien con lo que come. De hecho, de vez en cuando se entrega a comidas más sustanciosas, de las que publica fotos en Facebook. Las carnes y los cupcakes, que son sus platos favoritos, nunca faltan en su mesa.
Aparte de algunos inconvenientes raros, Emily sigue una dieta baja en grasas y muy regular. No te saltes las comidas , especialmente los snacks y snacks, imprescindibles para no tener demasiada hambre durante el almuerzo y la cena.
A los que le preguntan cómo logra tener un cuerpo tan tonificado, sobre todo en la zona abdominal, ella responde que no lo sabe. En cambio, dice que cada mujer es diferente y que sus admiradores (todas las mujeres de hecho) deberían salir de los estereotipos femeninos y los modelos físicos preempaquetados. Así que no te tomes en serio los entrenamientos fuertes de las celebridades delgadas y supertónicas. En cambio, debes ser tú mismo, valorando tus fortalezas.
Las centrifugadoras de LA
Ahora intentemos conocer algo más de las famosas centrifugadoras de Los Ángeles , de las que Emily es codiciosa. En 2010, tres chicos (Hayden Slater, Carly De Castro y Heidi Gores) fundaron Pressed Juicery, una tienda de centrífugas basada en alimentos orgánicos ecológicos.
Su filosofía es sencilla: ayudar al organismo a través de una alimentación sencilla y saludable , para que sus funciones sean óptimas y nos ayuden a afrontar el día con todas las energías posibles.
Cada bebida está contenida en prácticas botellas con un diseño minimalista , cada bebida se puede personalizar según el estilo de vida y las necesidades de cada uno.
Existen varios tipos de centrifugadoras, desde depuradoras hasta energéticas, pero las más famosas son:
- Manzana, limón y jengibre
- Espinaca, naranja, piña
- Sandia y menta
- Manzana, limón, jengibre y canela
Así que tenemos que trabajar duro para probarlos.