Una planta acuática originaria de la India, Bacopa Monnieri o hisopo de agua es una variedad botánica conocida desde la antigüedad y conocida por sus interesantes propiedades fitoterapéuticas, especialmente en la tradición milenaria de la medicina ayurvédica.
Bacopa es el nombre de una planta utilizada principalmente en la tradición milenaria de la medicina ayurvédica .
Conocido como hisopo de agua, en la India se le llama 'Brahmi', en referencia al dios Brahma, venerado en la religión hindú. Esta planta acuática se utilizó desde la antigüedad como remedio natural.
Las propiedades fitoterapéuticas asociadas a él también parecen efectivas en algunos procesos mentales, como la concentración y la memoria. Sus poderosos beneficios ligados a la acción ansiolítica lo convierten en un remedio natural incluso en caso de ansiedad intensa o insomnio persistente.
Bacopa monnieri: de dónde viene
Este es el nombre científico de la variedad más extendida de esta planta , una hierba perenne rastrera nativa de los humedales del sur y este de la India. Sin embargo, crece de forma espontánea también en zonas distintas del continente asiático, como Europa y Australia.
Planta de bacopa
Esta planta herbácea perteneciente a la familia Scrofulariaceae. Destaca por sus hojas gruesas y sus pequeñas flores blancas. La floración ocurre generalmente entre los meses de abril y septiembre.
Propiedades terapéuticas de la bacopa
Gracias a las sustancias presentes en ella, esta planta puede presumir de interesantes propiedades antioxidantes. En particular, existen buenas concentraciones de vitamina C , flavonoides, saponinas y sales minerales, como hierro, calcio y fósforo .
Los principales beneficios de esta especie botánica están asociados a los principios activos presentes en ella. Por ejemplo, estos incluyen bacosaponina, ácido betúlico y beta-sisterol.
¿Para qué sirve Bacopa?
Los usos de esta variedad botánica están vinculados tanto a las propiedades terapéuticas como a la belleza estética de sus flores. En el primer caso se utiliza como remedio natural , especialmente en la tradición Ayurveda.
En el segundo caso, sin embargo, se utiliza con fines esencialmente decorativos. Además, gracias a sus propiedades antioxidantes, sus extractos también se utilizan en el campo cosmético como ingrediente para la preparación de cremas y lociones anti-envejecimiento.
Acuario Bacopa
Uno de los posibles usos de esta especie botánica es el interior de los acuarios. De hecho, la planta se adapta fácilmente a este tipo de entornos y tiende a crecer muy rápidamente.
Beneficios de la bacopa
Gracias a su acción antioxidante, esta especie botánica es un remedio natural útil para prevenir y contrarrestar el envejecimiento celular y la formación de radicales libres.
La acción beneficiosa sobre los procesos mentales se asocia en cambio con el efecto de los principios activos presentes en la planta. En particular, existe un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso en cuanto a mejorar la atención y la concentración , con un desempeño más efectivo en la memorización.
También es bien conocido el efecto del extracto de esta planta como verdadero ansiolítico natural .
Insomnio de bacopa
En la tradición de la medicina ayurvédica , el extracto de brahmi se puede tomar para contrarrestar el insomnio persistente.
Cuando tomar Bacopa
En la medicina ayurvédica tradicional, los extractos de plantas se utilizan para el tratamiento del insomnio o para una mayor eficiencia de las habilidades cognitivas.
Suplemento de bacopa
El extracto vegetal de esta variedad botánica se puede adquirir en el mercado en forma de suplemento. Recientemente el Ministerio de Sanidad ha introducido los extractos obtenidos de esta planta en la lista de plantas permitidas para su uso en complementos .
Los efectos fisiológicos reconocidos a las partes de la planta son los relacionados con la memoria y las funciones cognitivas, con la relajación, especialmente durante el sueño y, de manera más general, con el bienestar mental.
Bacopa en gotas
Puede estar disponible en gotas, cápsulas o tabletas.
Contraindicaciones del suplemento de bacopa
Siguiendo las dosis indicadas, la ingesta no debe presentar contraindicaciones particulares. Sin embargo, es importante evaluar cualquier efecto secundario. Entre los efectos secundarios señalados en la literatura, destacan las náuseas y las alteraciones gastrointestinales como reacciones adversas asociadas al consumo de los extractos de esta planta medicinal.
En particular, su uso debe limitarse o evitarse en caso de hipersensibilidad a los componentes de la planta. También es mejor evitar la administración a niños y adolescentes oa mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Cultivo de bacopa
Además de sus múltiples usos fitoterapéuticos, esta planta medicinal también se puede cultivar con fines ornamentales. El hábitat natural favorito de esta especie botánica son las zonas pantanosas y húmedas.
La planta crece espontáneamente alrededor de lagos, arroyos o agua estancada. Gracias a su velocidad de crecimiento y su capacidad de adaptación, también se puede utilizar como planta para acuarios. Las condiciones ideales incluyen la exposición en lugares parcialmente brillantes.
Además, la preferencia es por las aguas frías aunque también tolera aguas con una temperatura de unos 30 ° C.
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