La acupresión, o el do-in, es la base de la reflexología podal, la quiropráctica, la acupuntura y el shiatsu. Una técnica que utiliza los dedos, las manos, los pies pero también los codos, para aportar bienestar psicofísico.
Acupresión que es
La acupresión utiliza los mismos principios que la acupuntura . El objetivo es garantizar la relajación, el bienestar psicofísico y la salud emocional. Se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional china, pero se originó en la India, hace 7.500 años.
En Occidente se identifica como una terapia alternativa que hace uso de la presión sobre ciertos puntos, llamados meridianos, para liberar la energía vital bloqueada (el llamado Qi) de lesiones o traumas, incluidos los psicológicos.
De hecho, cada uno de estos 'canales invisibles' corresponde a órganos o conjunto de órganos , los mismos que se estimulan a través de la acupuntura y otras disciplinas orientales relacionadas con el cuidado corporal, como el Qi Gong, TuiNa y shiatsu .
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Cómo funciona la acupresión
Mediante el uso de los dedos, pero también de las palmas de las manos, los pies y los codos, el operador aplica presión en determinados puntos . Al hacerlo, restaura el estado psicofísico óptimo del paciente.
Al estimular el cuerpo con los dedos, manos, pies y codos, el operador vigoriza la forma física y restaura el bienestar mental.La presión de los dedos tiene de hecho la tarea de equilibrar la energía alterada, restableciendo la armonía entre la mente y las emociones . Por lo tanto, la acupresión tiene beneficios no solo psicológicos sino también físicos, al disipar los síntomas de enfermedades tanto agudas como crónicas.
La acupresión también puede funcionar como un sistema de prevención poco convencional, al estimular el sistema inmunológico . Liberando tensiones, alivia el dolor emocional, estimulando la fuerza y la autoconciencia. También mejora la energía sexual, tonifica el cuerpo y lo desintoxica de toxinas. Se encontraron beneficios adicionales en el caso de la pérdida de peso.
Para aprender más sobre las técnicas de acupresión o simplemente conocerlas más a fondo, aquí hay un libro útil:
Acupresión técnica
Por ejemplo, al presionar el punto G 24.5 en el área del llamado tercer ojo, o la glándula pineal, se estimulan los dones de pensamiento, intuición e imaginación. Colocar la punta del dedo medio en este punto calma la mente, favoreciendo la claridad y agudeza mental .
El tercer ojo se encuentra en las cejas. Al estimularlo, elimina la congestión nasal, la confusión y los dolores de cabeza.Este punto también está conectado a los ojos, oídos, nariz y senos nasales. Por tanto, trabajando en él durante un par de minutos al día, además de mejorar tu conciencia, podrás curar todas las infecciones relacionadas con estas partes del cuerpo , desde el orzuelo hasta la sinusitis .
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En el costado del codo, en la parte exterior del brazo, está L-11. Doble el antebrazo llevando la mano hacia el cuello y toque este punto moviendo el dedo en sentido antihorario , durante aproximadamente un minuto, tres veces al día. Aliviarás la diarrea, el estreñimiento y los dolores abdominales . El masaje también ayuda a eliminar la ira excesiva, pero es mejor no estimularla cuando se sienta débil o falto de energía.
Beneficios de la acupresión
De hecho, la acupresión es útil para el tratamiento de:
- Dolor de cabeza
- Dolor lumbar
- Artritis
- Ansiedad
- Depresión
- Dolor postoperatorio
La acupresión reduce la sensación de náuseas y vómitos después de una cirugía, quimioterapia o embarazo. Disminuye el estrés al liberar endorfinas , que mejoran el estado de ánimo. Como resultado, puede aliviar el dolor generalizado.
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Al tener efectos antiinflamatorios en todo el cuerpo , también es capaz de aumentar el nivel de energía. En los niños, es una práctica suave que se utiliza para tratar, por ejemplo, la conjuntivitis .
Contraindicaciones
No existen contraindicaciones particulares relacionadas con los tratamientos de acupresión. También se puede practicar en animales, pero en general, aquellos que padecen neoplasias, artritis, enfermedades cardíacas o crónicas, mujeres embarazadas o aquellos con varices deben consultar primero a su médico.
Otros consejos
Descubra también estos otros conocimientos sobre diversas disciplinas que pueden interesarle:
- Kinesiterapia
- Acupuntura
- Aromaterapia
- Ayurveda
- Bioenergética
- Osteopatía
- Hipnosis
La Ica
Editor web freelance para portales y sitios web relacionados con viajes, estilo de vida, moda y tecnología. Desenredante de palabras verdes para TuttoGreen desde mayo de 2012, en el mismo año también escribió para ScreenWeek. Hoy, pontifica en Il Ruggito della Moda, garabatea sobre cine en La Vie En Lumière, sigue sus transiciones artísticas en ella) arte. y crea Le Maglie di Tea, una línea de camisetas ecológicas.Los animales también se cuidan
Sabueso: carácter, crianza y apariencia.
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