Medicina ayurvédica
Nacida de una antigua tradición india, la medicina ayurvédica se practica ahora para la búsqueda del equilibrio interior y físico: descubramos juntos los beneficios y contraindicaciones.
La medicina ayurvédica es una antigua práctica india utilizada en la actualidad.
Nacido en la India miles de años antes del nacimiento de Cristo, impreso en los libros sagrados Veda que contienen la sabiduría de los dioses en cada área e indican rituales y tratamientos a base de hierbas. Básicamente es un sistema de prevención y tratamiento de enfermedades que parte de un enfoque holístico y tiene como objetivo mejorar la vida del ser humano en armonía con la naturaleza .
Según la medicina ayurvédica , el hombre, compuesto de cuerpo y mente, sentidos y alma, es parte integral de la naturaleza y está sujeto a sus leyes también en lo que respecta a la salud, la enfermedad, la curación y la muerte.
Por tanto, el equilibrio hombre-medio ambiente significa salud . Según el Ayurveda, cada entidad física se caracteriza por tres elementos llamados doshas (aire y espacio), pitta (fuego) y kapha (tierra y agua). Es en base a estas fuerzas que se preparan remedios ayurvédicos, medicinas de origen animal y vegetal y prácticas como la meditación, el yoga y el masaje.
Beneficios y contraindicaciones de la medicina ayurvédica
La medicina ayurvédica tiene cuatro propósitos principales: prevenir enfermedades, cuidar la salud, mantener el estado de salud y promover la longevidad de un individuo . El médico ayurvédico puede evaluar, mediante la palpación del pulso, el desequilibrio en las etapas iniciales de un sujeto, incluso antes de los síntomas o la aparición de un trastorno.
De esta forma, según este medicamento, es posible intervenir de forma anticipada y por tanto mejorar el estilo de vida y los hábitos alimentarios , con el fin de restablecer el equilibrio psicofísico necesario para mantener el estado de salud. La medicina ayurvédica está indicada para lograr beneficios como la relajación, mejora de la calidad de vida, respiración, nutrición y paz interior.
Además de los beneficios, la medicina ayurvédica tiene algunas contraindicaciones , estas se refieren principalmente a la técnica del masaje ayurvédico, la cual no se recomienda en caso de fiebre, problemas cardíacos e intestinales severos, embarazo, inflamación de la piel y los músculos y varices.
Pautas para una vida sana
- No duerma boca arriba o boca abajo, mejor duerma de lado;
- No leas en la cama. Esto deteriora la visión y llena la mente de pensamientos activos cuando debería calmarse;
- No cubra el olor corporal con perfumes u otras sustancias;
- Durante el período, se aconseja a las mujeres que eviten los ejercicios físicos intensos.