Zumos de frutas con Thermomix: kiwi, piña, manzana, zanahoria.
Un jugo de frutas y verduras es una buena manera de llenarse de vitaminas y energía todos los días.
Si eres un feliz propietario de Thermomix, eso es todo en minutos. Justo el momento de limpiar la fruta y tendrás un delicioso jugo de fruta a base de kiwi, piña, manzana, zanahoria (para jugos detox lee aquí).
Esta bebida, que le recomendamos tomar como tentempié o como ritual de belleza todas las noches antes de la cena , contiene una gran cantidad de vitamina C , vitamina A y betacaroteno , potasio , magnesio , bromelina . Es una especie de jugo ACE casero, pero con un equilibrio glucémico más . De hecho, si no solo centrifuga todas las frutas y verduras, sino que reemplaza el jugo de manzana con un puré, su extracto saludable será más equilibrado y contendrá una mayor cantidad de fibra .
Como verás, para los jugos Thermomix no se usa una pieza adicional sino que todo se hace en la misma taza , por lo que puedes elegir ajustar la consistencia de tu jugo según tu gusto personal.
Sin embargo, recuerde que, en general, si tiene que hacer que un niño quisquilloso lo beba, será más fácil hacerlo si el jugo está muy filtrado, acostumbrándolo gradualmente a la idea de comer la fruta odiada de esta manera agradable.
- Rendimiento: 2 vasos (2 personas servidas)
- Preparación: 5 minutos
- Cocción: 1 minuto
Ingredientes
- 1 kiwi pelado
- 1 rodaja de piña
- 1 manzana pelada
- 2 zanahorias limpias
- agua mineral sin gas fría
Preparación
- Primero, pele todas las frutas y verduras y recuerde quitarle el corazón y las semillas a la manzana.
- Pesar la fruta y luego tomar la misma cantidad de agua quitando 50g del total.
Si sus ingredientes limpios pesan 450 g, tome 400 g de agua mineral. - Ponga todos los ingredientes cortados en trozos en la jarra Thermomix y agregue el agua mineral.
- Licue todo a velocidad 7 durante 20 segundos, luego a velocidad 10 durante otros 20 segundos.
- En este punto, debe filtrar todo en un colador. Si tiene uno que está demasiado suelto, cúbralo con un paño de cocina limpio y escúrralo bien.
- ¡Beba ahora su centrífuga Thermomix para beneficiarse de todas las propiedades nutricionales!