Útil contra la retención de agua, los tés de hierbas drenantes te ayudan a mantenerte en forma e hidratado. ¡Veamos los casos en los que su infusión es especialmente indicada y sobre todo para cada necesidad!
Las infusiones drenantes son una estrategia natural ideal para contrarrestar la hinchazón y la retención de agua debido a las imperfecciones. Pero no sirven "sólo" como remedio natural para la retención de agua : veamos todas las infusiones más adecuadas según las distintas necesidades.
¿Qué están drenando los tés de hierbas?
En primer lugar, ¿qué se entiende por drenar té de hierbas ? Es una preparación líquida a base de agua obtenida a partir de uno o más medicamentos a base de hierbas con efectos diuréticos. Se utiliza principalmente para depurar y combatir la retención de agua .
Cómo hacer tés de hierbas drenantes
Para preparar una infusión drenante primero debes elegir los ingredientes naturales adecuados a tus necesidades y gustos. Generalmente, el agua se lleva a ebullición, eligiendo la cantidad adecuada para una o más tazas.
Luego agregue el ingrediente elegido (por ejemplo, rodajas de jengibre , semillas de hinojo o preparaciones de frutos rojos) y apague el fuego después de unos minutos. Se deja en infusión durante unos 5 minutos y luego se bebe la bebida a temperatura ambiente. Se recomienda no agregar azúcar u otros edulcorantes.
¿Son efectivos los tés de hierbas drenantes?
La eficacia de estas bebidas está ligada a los principios de las plantas medicinales o los ingredientes naturales con los que se preparan. Algunos son adecuados para eliminar el exceso de líquidos y promover la reducción de la celulitis . Esto sucede gracias al efecto diurético de muchas de estas bebidas, por lo que también son útiles para la acción depurativa de todo el organismo.
Dónde comprar infusiones drenantes
Además de los que se pueden comprar en los supermercados, los tés de hierbas están disponibles en las herbolarias . En estas tiendas especializadas se podrá solicitar la preparación que mejor se adapte a sus necesidades.
Pero también en la red es posible encontrar algo, seleccionando bien. A continuación se muestran algunos ejemplos de productos que se pueden pedir con un simple clic:
Cuándo tomar infusiones drenantes
Las infusiones de hierbas con efecto drenante se pueden tomar a distintas horas del día, desde la mañana hasta la noche. Sin embargo, debe tenerse en cuenta el potencial efecto diurético, que puede interferir con la actividad laboral.
Escurrir el té de hierbas por la noche.
Se recomienda beber una bebida drenante por la noche por su efecto relajante y la posibilidad de contrarrestar cualquier estado de insomnio .
La mejor t según necesidad
Como anticipamos, los tés de hierbas se utilizan para numerosos propósitos, especialmente para contrarrestar la retención de agua y reducir la celulitis. Pero también hay otros casos en los que resultan útiles. Veamos cuales.
Infusiones drenantes anticelulíticas
Para obtener un efecto de drenaje rápido, útil para combatir las imperfecciones de la celulitis, algunas infusiones son más efectivas. Este es el caso, por ejemplo, de los a base de abedul e hinojo o elaborados con vid roja .
Drenaje de infusiones para desinflar el vientre
Incluso la sensación de hinchazón, abdominal o no, puede tratarse tomando infusiones de hierbas. Para ser bebidos con más frecuencia en primavera o verano, antes de probar suerte en el vestuario, son una ayuda válida para recuperar la forma.
Drenaje de infusiones de hierbas para la circulación
Beber infusiones es una solución válida incluso en caso de problemas de circulación que afecten a las piernas.
Drenaje de infusiones para piernas
Las piernas pueden ser una zona del cuerpo susceptible de sufrir los efectos de la acumulación y estancamiento del exceso de líquidos.
Drenaje de infusiones de hierbas para los tobillos hinchados
Otro efecto de la retención de agua en las extremidades inferiores se puede localizar en los tobillos. Es probable que estos últimos parezcan hinchados y, a veces, dolorosos.
Drenaje de tés de hierbas para las ojeras
El efecto depurativo de las infusiones de hierbas también puede tener un efecto positivo sobre las ojeras .
Drenaje de tés de hierbas para el embarazo
Durante el embarazo, la ingesta de bebidas diuréticas debe evaluarse junto con su médico.
Drenaje de infusiones de hierbas para la lactancia
La lactancia materna también puede ser un período contraindicado para tomar estas preparaciones a base de hierbas. Su eficacia diurética corre el riesgo de ir en la dirección opuesta a las necesidades de la nueva madre. Cuando amamanta, necesita tomar muchos líquidos.
Drenaje de infusiones de hierbas para la menopausia
Debido a la disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia, pueden aumentar tanto la sensación de hinchazón como la retención de agua.
Drenaje de infusiones de hierbas para la hipertensión
Un té de hierbas drenante es especialmente adecuado para quienes padecen presión arterial alta .
Tés de hierbas con drenaje a presión
Es mejor no abusar de estas bebidas si tiene la presión arterial baja .
Drenaje de infusiones de hierbas para diabéticos
Para quienes padecen diabetes , algunas infusiones a base de plantas medicinales pueden resultar útiles por sus efectos hipoglucémicos.
Drenaje de infusiones de hierbas para los cálculos renales
Gracias al efecto diurético, las infusiones están indicadas para prevenir los molestos cálculos renales .
Drenaje de infusiones de hierbas para la cortisona
La ingesta de bebidas drenantes como los tés de hierbas también puede resultar de gran utilidad para purificarse de la cortisona. En general, beber cantidades suficientes de líquido, especialmente si tiene eficacia diurética, ayuda a eliminar los residuos de medicamentos.
Drenaje de infusiones de hierbas para la cistitis
Beber líquidos es una gran estrategia para prevenir enfermedades inflamatorias como la cistitis . Las bebidas purificantes y drenantes como los tés de hierbas también son útiles para este propósito.
Tés de hierbas que drenan los riñones
Para depurar los riñones de forma natural, es posible combinar infusiones detoxificantes con una dieta sana y equilibrada.
Tés de hierbas que drenan el hígado
Algunas plantas medicinales, como el cardo mariano , tienen propiedades depurativas y protectoras especialmente para el hígado. Se pueden tomar preparando infusiones de hierbas especiales con efecto desintoxicante en todo el cuerpo.
Drenaje de tés de hierbas para hombres
Los hombres también pueden encontrarse luchando contra sensaciones de hinchazón y retención de agua. Además de una dieta depurativa, puede resultar útil aumentar la ingesta de líquidos mediante infusiones de hierbas.
Tés de hierbas de drenaje frío
Para preparar un té de hierbas también es posible utilizar agua fría. El resultado es una bebida fresca y que calma la sed, ideal incluso en verano.
Infusiones de hierbas drenantes de frutas
Los tés de hierbas se pueden preparar con frutas como coco, piña o frutos rojos.
Tés de hierbas drenantes de coco
Junto con otros ingredientes, el coco raspado también se usa para enriquecer los tés de hierbas con sabor.
Drenaje de infusiones de hierbas con jengibre
El jengibre es un ingrediente natural ideal para utilizar en la preparación de un té de hierbas drenante.
Además de los efectos depurativos sobre el organismo, representa un remedio válido contra las dolencias estacionales y los trastornos gastrointestinales. Una combinación perfecta es la que tiene jugo de limón para maximizar la eficacia de drenaje.
Tés de hierbas drenantes de piña
La piña , además de ser un alimento sabroso, es conocida por sus propiedades depurativas. Utilizado como ingrediente en un té de hierbas, promueve la diuresis al ayudar a contrarrestar la retención de agua.
Infusiones de abedul drenantes
Ideal contra las imperfecciones de la celulitis y la retención de agua, la infusión de abedul te permite tener unas piernas perfectas sin un efecto de "piel de naranja". También es un excelente remedio natural en caso de cistitis.
Infusiones drenantes de frutos rojos
Rica en sabor y fragante, la infusión de frutos rojos, además de ser una bebida de sabor sumamente agradable, ejerce una eficaz acción antiinflamatoria y es ideal para consumir en cualquier momento del día.
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