Menopausia prematura: los síntomas
¿Qué hacer cuando la edad fértil llega a su fin antes de lo normal? Aquí están las campanas de alarma y los remedios para lidiar con este momento.
Anomalías genéticas, enfermedades autoinmunes, quimioterapia, predisposición familiar. Las causas de la menopausia prematura , es decir, el cese definitivo del flujo menstrual antes de los 40 años , pueden ser diferentes. Los síntomas que acompañan al final prematuro de la edad fértil, en cambio, son en su mayor parte los mismos que caracterizan la menopausia natural (que suele ocurrir entre los 45 y los 55 años).
Diferencia entre menopausia precoz e insuficiencia ovárica prematura
La menopausia prematura también se designa como insuficiencia ovárica prematura (POF). Sin embargo, la insuficiencia ovárica prematura en muchos casos puede caracterizarse por una actividad ovárica espontánea pero intermitente durante años , con períodos menstruales ocasionales que se alternan con ausencia de menstruación durante al menos tres meses. Las mujeres con insuficiencia ovárica prematura todavía pueden producir estradiol. Como resultado, todavía puede ocurrir la ovulación y, a veces, se produce el embarazo. Una mujer con menopausia prematura , por otro lado, deja de menstruar por completo y en nueve de cada diez casos no puede quedar embarazada.
Las causas de la menopausia precoz
Estas son algunas de las posibles causas de la menopausia temprana identificadas hasta la fecha:
- Anormalidades genéticas como el síndrome de X frágil , el síndrome de Turner o el síndrome de Swyer ;
- Defectos enzimáticos o metabólicos hereditarios tales como galactosemia, mucopolisacaridosis o hiperplasia suprarrenal congénita;
- Enfermedades autoinmunes tales como tiroiditis , enfermedad de Crohn y artritis reumatoide ;
- Infecciones virales como paperas y tuberculosis.
- La quimioterapia y la radioterapia ;
- L ' extirpación quirúrgica de los ovarios o dell' útero ;
- Predisposición familiar ;
- Un estilo de vida caracterizado por hábitos poco saludables como el abuso de alcohol y tabaco y una dieta pobre en nutrientes.
Síntomas
En algunos casos, la menopausia prematura es asintomática, incluso si va acompañada de la imposibilidad de quedar embarazada. En otros, los síntomas son los mismos que los asociados con la menopausia normal. La llamada de atención más obvia son los cambios en el ciclo menstrual . En concreto, por la alteración del ritmo del ciclo (oligomenorrea), por el aumento anormal de su frecuencia (polimenorrea), por el agravamiento del síndrome premenstrual y por una abundante pérdida de sangre que tiende a prolongar su duración. La continuación de estos síntomas da como resultado amenorrea o ausencia de menstruación durante al menos tres meses. y, posteriormente, en su definitiva desaparición.
La producción de estrógenos disminuye significativamente , fenómeno subyacente:
- Sofocos
- Alteraciones del sueño, taquicardia y sudores nocturnos;
- Cambios de humor repentinos ;
- Disminución de la densidad ósea (osteoporosis) y atrofia vaginal;
- Incontinencia o aumento de la frecuencia de micción;
- Variaciones de peso ;
- Pérdida de cabello y piel seca
- Dolor articular ;
- Disminución del deseo sexual.
Terapia de reemplazamiento de hormonas
La menopausia prematura se diagnostica mediante una serie de pruebas, desde análisis de sangre hasta la medición de la hormona estimulante del folículo (FSH) y la ecografía pélvica o transvaginal. Uno de los tratamientos más utilizados para aliviar los síntomas es la Terapia de Reemplazo Hormonal . La TRH consiste en administrar estrógenos y progestágenos , hormonas que los ovarios ya no pueden producir en cantidades suficientes. El protocolo de tratamiento (dosis, duración, etc.) varía de un paciente a otro. En ausencia de contraindicaciones, la terapia continúa hasta los 51 años, la edad de la menopausia natural. La administración hormonal se puede realizar de varias formas:gel, pastillas, parches transdérmicos o anillo vaginal . La terapia ayuda a prevenir la osteoporosis, alivia los sofocos, la sequedad vaginal y otros síntomas causados por niveles bajos de estrógeno.
Los otros tratamientos
Si el diagnóstico de insuficiencia ovárica precoz se realiza a tiempo, las mujeres que deseen tener hijos pueden intentar la fertilización in vitro . Comienza con la terapia de inducción de la ovulación, mediante la administración hormonal en un centro especializado. Si esta primera terapia tiene éxito, pasamos a la procreación asistida médicamente. Hasta la fecha, con este método, una de cada diez mujeres con menopausia prematura logra quedar embarazada . Si, por el contrario, la mujer no quiere tener hijos, puede intervenir con anticonceptivos orales tanto para aliviar los síntomas de la menopausia como para reducir la imprevisibilidad del ciclo menstrual.
Las implicaciones psicológicas y el estilo de vida
Las dolencias de naturaleza física van acompañadas de una angustia psicológica considerable relacionada con el trastorno en curso. No solo por la futura imposibilidad de tener hijos, sino también y sobre todo por las consecuencias que tiene la menopausia prematura en la salud y en el estilo de vida al que está acostumbrada. Para evitar que los síntomas enumerados anteriormente se conviertan en una depresión real, el primer paso es evitar encerrarse y aislarse. Compartir sus sentimientos con su pareja, familiares y amigos es fundamental.
Igualmente importante es adoptar un estilo de vida correcto durante el período de transición. En primer lugar, di no a fumar y sustituye el alcohol por té verde y tés de hierbas a base de rodiola, melisa y pasiflora . Consuma alimentos que elevan la presión arterial con moderación, aumentando el calor percibido del cuerpo, como embutidos, alimentos picantes y productos enlatados. Una dieta rica en frutas, legumbres, verduras y baja en grasas, por otro lado, ayudará a mantener el peso bajo control.
Contra los cambios de humor, los sofocos y los dolores de cabeza, elige disciplinas relajantes capaces de promover el flujo de energías vitales : desde el yoga al tai-chi , desde el pilates a la meditación oriental . Incluso la ' acupuntura trae beneficios obvios. Está indicado contra la sudoración excesiva, trastornos del sueño, problemas de piel y cabello.
Finalmente, tomar suplementos ayudará a combatir algunos síntomas de la menopausia prematura. El Omega 3 te irá bien para controlar el colesterol , el magnesio contra la ansiedad y el cansancio . Y nuevamente: vitamina D y calcio para la osteoporosis , isoflavonas de soja para los sofocos , melatonina para los trastornos del sueño , ácido hialurónico y colágeno para la elasticidad de la piel .